集中できるときは自然に入れている
集中できているときは、「よしやるぞ」と強く意識しているわけではなく、自然と入り込めていることが多いです。
気づいたら時間が経っているような感覚で、無理なく続いている状態だと感じています。
集中できないときは無理にやろうとしている
一方で、集中できないときは、無理にやろうとしていることが多いと感じています。
やるべきことは分かっていても、気持ちが追いついていない状態で進めようとしていると、どうしても効率が落ちてしまいます。
環境や状態の影響が大きい
集中できるかどうかは、そのときの環境や自分の状態に大きく左右されると感じています。
疲れていたり、気になることがあると、どうしても集中しづらくなります。
無理に続けてもあまり意味がない
集中できない状態で無理に続けても、思ったような成果が出ないことが多いです。
それよりも、一度離れて状態を整えた方が、結果的に効率が良くなることもあります。
自分の状態を把握することが大事
今は、集中できるかどうかを気合いでどうにかするのではなく、自分の状態を見ながら調整することが大事だと感じています。
できるときに進めて、できないときは無理をしない方が安定すると感じています。
今思うこと
集中はコントロールするものというよりも、整った状態で自然に入るものなのかもしれません。
そのためにも、無理に頑張るよりも、状態を整えることを意識した方がいいと感じています。